Tevékenységek - LienShan

AZ ISKOLÁBAN GYAKORLOTT HADI MŰVÉSZETEK

tevékenységek

Különböző stílusaink vannak a világ különböző országaiból, és két jól körülhatárolható tevékenységi körrel dolgozunk:

  • Klasszikus harcművészet.
  • Kevert harcművészetek.
  • Önvédelem, az erőszakmentesség filozófiájával összhangban.
  • Fegyverek: Vívás és Scrima.

BOKSZ

A kardió amelyet egy boksz osztályban végeznek, felülmúlja bármely más típusú edzését. Nincs egy testrész, amelyen kifejezetten dolgoznának. A kötélugrás és a teljes testmunka sok kalóriát éget el. Gyorsan lefogy.

A bokszoláshoz a hasi deréknak 100% -nak kell lennie, tehát meglesz hangoskodjon a felső has és ferde. A guggolás abból áll, hogy a fenékét visszahajlítja anélkül, hogy felemelné a bokáját a földről. A hasi derék kulcsfontosságú az ökölvívásban. Hangolja be ezt a részt, hogy a test többi részét is meg tudja dolgozni.

Javítani fogja a lábmunkáját és a munkát erő reakció ugrással és rövid távú sprinteléssel. Ezenkívül sokat fog dolgozni a karjaival a boxzsákkal.

A látható effektek vékony és tónusú sziluett. Kardiovaszkuláris szinten optimális fizikai állapotot érhet el.

Az angol, amerikai vagy francia ökölvívás és fitnesz ötvözésének előnye, hogy a gyakorlók csoportos órákon, zenével edzhetnek, miközben az alsó testet és a felsőtest izmait megdolgoztatják.

Hasonló módon, például a testharcban, egyetlen munkamenetben kombinálhatod: Kickbox, Karate, Taekwondo, Thai Box, Tai Chi Kung, Capoeira, Muai Thai.

Az ökölvívás harci sport, de egyben védekezési technika is. A boksz lehetővé teheti technikák fejlesztését hatékony önvédelem. Ez lehetővé teszi, hogy elnyerje a győztes mentalitást, hogy legyőzze a vágyat, hogy ne dobja be a törülközőt. Magabiztosságot fog szerezni.

Ökölvívási módszerünk egy eklektikus ökölvívó rendszer, amelyben az angol ökölvívás ökleit veszik alapul, az amerikai Full-Contact, és különösen a kínai Sandá (specialitásunk) lábmunkájával együtt.

Ezeket csak a személyes védelem egészíti ki, Muay Thai könyök- és térdtechnikájával. Annak ellenére, hogy nyugatosabb művészetek és jellemzőbbek a versenysport-jellegű területekre, ugyanolyan fegyelmi szellemmel tanítjuk őket, mint a hagyományosabb művészetek.

SPORT HADI MŰVÉSZET VERSUS SZEMÉLYI VÉDELEM

Ma ezek a művészetek inkább a fegyelem, a becsület, a hűség és más értékek módszerei. Az éveket a szervezett sportágban való találkozásra és az éremszerzésre való felkészülés tölti. Így a túlélés egész tényezője kissé megfeledkezett. Az önvédelemben a valós erőszakos helyzeteket szimulálják, ellentétben a klasszikus sportversenyekkel.

Az utcán nincsenek szerkezetek és szabályok.

Minden művészetnek vannak jól kidolgozott szabályai, amelyeket minden résztvevőnek el kell sajátítania, mielőtt bármilyen harcot folytatna. Az utcán bottal üthetnek minket, különben egyszerre többen támadnak. Nincs közvetítő és rendtartó játékvezető sem, ellenfelünket sem ismerjük az agresszió pillanatáig.

Az adrenalin faktor

Ez a hormon képes riasztani és felkészíteni a közvetlen veszélyre. Segíts figyelni a fenyegetésre. Ugyanezt a reakciót kell kiképezni, amikor elérkezik a döntő pillanat.

Szerencse

Ez az a téma, amelyről a harcművészetekben leginkább elkerült. Minden harcnak vagy harcnak 4 alapeleme van: önmagának, az ellenfélnek, a harci kontextusnak és a szerencsének.

KUNG FU/WU SHU

Stílusokat tekintve ez a legteljesebb és legváltozatosabb harcművészet. Az állatok mozgásának utánzata morfológiai változatosságával könnyen alkalmazható bármely személy számára. Fegyverekkel egészítik ki: bot, szablya, lándzsa, kard, legyező és mások.

A Kung-Fu kifejezés egy kínai köznyelv, amely "készséget vagy elsajátítást" jelent, és arra szolgál, hogy kiemelje az egyén képességét bármely művészet vagy tevékenység előadásában. Ez az a kifejezés is, amellyel a kínai harcművészet népszerűvé vált nyugaton. Jelenleg a Wu-Shu kifejezést inkább arra használják, hogy erre a művészetre utaljon a modern kung Fu értelmében; azt is mondják, Kuo Shu ("nemzeti művészet" Tajvanon).