Thor Björnsson étrendje egy kalóriahegy az izomvesztés elkerülése érdekében

Thor Björnsson, akiről ismert, hogy Ser Gregor Clegane ‘The Mountain’ játssza az HBO sorozatban a Trónok játékán, igényes edzésprogramot tart fenn, amely kiegészíti a magas kalóriatartalmú étrendet.

"Ez nem csak az edzésről szól. Vannak más kapcsolódó tényezők, mint például a jó pihenés és a jó étkezés. Ha nem eszel, nem fejlődsz. A felkészülés során a legnagyobb változásokat a kardio roncsok félretétele és az étkezésem növelése jelentette. Ez is valami nagyon állandó: Kétóránként kell étkeznem, körülbelül napi 6 vagy 8 alkalommal, hogy ne fogyjon el az izomtömeg. Nem könnyű".

kalóriahegy

Aki beszél, az Thor Björnsson (30), hogy a „GQ” -nak adott interjúban felismerte, hogy nemcsak a súlyemelés tapasztal fizikai csodát. Ser Gregor Clegane játékáról híres világszerte 'A hegy' Az HBO sorozatában, a Game of Thrones-ben 2018-ban a világ legerősebb emberévé nyilvánították. Ebben az évben meglepte Martin Licis lett származású amerikai, bár annak ellenére, hogy nem tudta újból érvényesíteni a címét, nem változtatta meg edzésrendjét vagy étrendjét.