Tippek a barnulás előtt
A jó idő beköszöntével mindannyian szeretjük megmutatni a szép barnulást, azonban, mielőtt elkezdenénk kitenni magunkat a napsugárzásnak, figyelembe kell vennünk néhány szempont, hogy a barnulásod a lehető legbiztonságosabb legyen. Így biztosítjuk, hogy a bőr ne szenvedjen az első napsugárzástól. Íme néhány tippünk:
Óvatosan napozni
Barnulás a bőr belülről történő előkészítésével
Ahhoz, hogy jó legyen Napbarnítás Elengedhetetlen, hogy hetekkel az első napozás előtt felkészüljünk rá. A bőrünk felkészítésének legjobb módja a testünk korábbi felkészítése, belülről kifelé dolgozzon, ebben az értelemben semmi sem fontosabb, mint az étel.
Az ásványi anyagok és vitaminok hozzájárulásának döntő többsége, amelyre bőrünknek készen kell állnia a napozásra, elsősorban gyümölcsök és zöldségek. Bármelyféle gyümölcs vagy zöldség egészséges a testünk számára, azonban van egy olyan csoport, amely különösen alkalmas a nyári szezonban, például mángold, brokkoli, tök, spenót, sárgarépa, vagy a gyümölcsök közül kiemelhetjük a papaya ill. mangó. És mit tartalmaznak ezek az ételek, amelyek miatt annyira ajánlják őket a nyári szezonban? Hát mindegyik magas szintű béta-karotint tartalmaz, egy olyan anyagot, amely felkészít minket a barnulásra a melanin természetes szintézisének serkentésével. Fontos az ilyen típusú élelmiszerek fogyasztása nyáron a bőr védelmének megerősítése és a Napbarnítás biztonságos és tartós.