Tippek a boldog menopauza idejéhez - Egészség
A petefészkek abbahagyják a petesejt-termelést, így a szervezet kevesebb ösztrogént és progeszteront termel, amelyek menopauza tüneteket okoznak.
Rossz hangulat, hőhullámok, száraz bőr, izomtónus elvesztése, álmatlanság, fejfájás és ízületi fájdalom, vizeletszivárgás, szexuális érdeklődés elvesztése ... ezek a menopauza tünetei.
A menopauza az az idő a nő életében, amikor a menstruációja leáll és reprodukciós képessége véget ér.; szinte mindig 45 és 55 év között fordul elő.
Az időszakok változni kezdenek, és többé-kevésbé gyakran előfordulhatnak, amíg végül le nem állnak. Néha ez hirtelen történik, de szinte mindig az időszakok fokozatosan leállnak.
Menopauza alatt
Egy nő petefészkeiben nem termelődik petesejt, így a szervezet kevesebb hormont termel ösztrogén és progeszteron, amely menopauza tüneteket okoz.
A tünetek nőenként változóak, ezért egyesek számára bosszantóbbak; öt vagy több évig is eltarthat. A menopauza akkor teljes, amikor egy éve nem volt menstruációja, amelyet posztmenopauzának hívnak.
Annak ellenére, hogy normális és természetes testváltozás, kulturálisan is töltődik. Dr. Jorge Reskaa, a sejttáplálkozásra szakosodott természetgyógyász orvos elmagyarázza, hogy az ázsiai nők kevésbé foglalkoznak a hormonális változásokkal, mivel a kultúra révén nem tulajdonítanak nekik olyan nagy jelentőséget, így nyugodtabban viszonyulnak a menopauzához.
Nyugaton a nők tudomásul veszik, hogy valamikor át kell esniük a "szörnyű menopauzán", amely hajlamosítja őket arra, hogy jobban szenvedjenek a tüneteiktől.
Így elengedhetetlenné válik a pozitív és nyugodt hozzáállás. De az ázsiai nők étrendjükben gazdag fitohormonok (növényi eredetű hormonok, amelyek képesek szabályozni az élettani jelenségeket) olyan élelmiszerekben találhatók, mint a tofu és a szójabab, ami sokat segít nekik.