Tippek a Cigna-sín ápolásához
A téma tartalma
Témakör áttekintése
Amikor először kapsz egy sínt
A sín védi a törött csontot vagy egyéb sérülést. Ha kivehető sín van, kövesse orvosának utasításait, és csak akkor távolítsa el a sínt, ha orvosa azt mondja.
A legtöbb sín beállítható. Orvosa megmutatja, hogyan kell ezt megtenni, és megmondja, mikor kell beállítania a sínt.
Sok sín készen jön. Orvosa gipsz vagy üvegszálas sínt is készíthet. Néhány sín beépített légpárnával rendelkezik. A légpárnák felfújják a sérült területet.
Súly elhelyezése a sínen
Ne helyezzen súlyt a sínre. Ha ortotikus csizmát visel, orvosa megmondja, mikor tehet súlyt rajta.
Duzzanat
A sín a műtét vagy a sérülés után néhány napig feszes lehet. Ennek oka általában a duzzanat. A duzzanat késleltetheti a gyógyulást és fájdalmat okozhat. A sín belsejében található túlzott duzzanat nyomáshoz vezethet, amely kárt okozhat.
A duzzanat csökkentése érdekében:
- Emelje fel a sérült lábát vagy karját egy párnára, amikor jeget alkalmaznak, vagy ameddig csak lehet ülve vagy fekve. Próbáld a szív szintje felett tartani.
- Jéggel vagy hideg borogatással tegye az érintett területet egyszerre 10-20 percig. Próbálja meg ezt 1-2 óránként követni a következő 3 napban (amikor ébren van), vagy amíg a duzzanat nem csökken. Vigyázzon, nehogy nedves legyen a sín.
- Ha a sínt viselő végtag ujjai vagy lábujjai nem sérültek meg, időről időre ingassa meg őket. Ez segíti a vér és a sérült végtag folyadékának keringését.
- Vegyen nem szteroid gyulladáscsökkentőket (NSAID). Ezek segíthetnek a fájdalom és a duzzanat csökkentésében. Legyen bölcs a gyógyszerekkel. Feltétlenül kövesse a címkén található összes utasítást.