Tippek a diétás élelmiszerek címkézésének javításához Egészség mindenki számára - Blogok
Egészség mindenkinek
A jó táplálkozás folyamata akkor kezdődik, amikor élelmiszert vásárolnak, általában egy boltban, egy szupermarketben vagy egy nagy területen, ahová a bevásárlólistával és a teljes gyomorral kell mennünk, hogy ne essünk bele a létesítmény kereskedelmi stratégiáiba, és kerüljük a fogyasztást. többet, mint amire szükségünk van. Ez bőségesen világos, most jól van, mindig csináljuk? ¡¡Emlékeztetlek, hogy NE felejtsd el.
A vásárláskor nagyon fontos ismerni a táplálkozási összetevőket, azt mondanám, hogy minden nap többet, főleg, hogy ne essünk bele a reklám "megtévesztésekbe", amelyek általában különböző ételeket kísérnek, például könnyű, cukor nélkül, a "cukorbetegek" számára., hozzáadott zsírok nélkül, ... Természetesen gazdasági előnyökkel is járhat számunkra azáltal, hogy javítjuk az élelmiszer ára, mennyisége és minősége közötti kapcsolatot.
Bár az élelmiszerek címkéinek tisztábbaknak kell lenniük, áttekintünk néhány általános fogalmat, amelyeknek megjelenniük kell rajtuk, és hogy az általam bemutatott képen össze tudjuk hasonlítani a valódi edényben megjelenő fogalmat.
Azon alapvető információk, amelyeket a kereskedelmi élelmiszer-edényeknek tartalmazniuk kell:
1.- Először meg kell jelennie annak a résznek a nagyságával (mennyiség grammban vagy a szokásos használat adagja: egy csésze, egy pohár, ...), amelyre utal, és hány adagot tartalmaz a tartály.
2.- Ezek adagokat az átlagos táplálékmennyiségre vonatkozik, amelyet általában egy egészséges ember fogyaszt el minden fogyasztáskor, amelyet általában az egészséges táplálkozáshoz ajánlotthoz igazítanak.