Tippek a fogyáshoz és a betegségek megelőzéséhez a terhesség alatt
A macrosomia-val (túlsúly az újszülötteknél) jelentkező csecsemő kockázatának akár 86% -kal is csökkenthető az elhízott vagy túlsúlyos nőknél a terhesség alatti fizikai testmozgás.
A terhesség alatti túlzott súlygyarapodás növeli a kialakulás kockázatát olyan betegségek, mint magas vérnyomás és terhességi cukorbetegség vagy szenvednek a Születéskoraszülött és által szülni Császármetszés; Ezenkívül negatív hatással van az újszülöttekre is, és 30% -kal növeli a gyermek túlsúlyának kockázatát. Ezt a madridi Politechnikai Egyetem, a Granadai Egyetem és az Európai Egyetem több kutatója haszon mi a baj ezzel terhesség alatt gyakorol a súlygyarapodás megakadályozása érdekében.
Ezt a tanulmányt „Felügyelt testmozgáson alapuló beavatkozás a túlzott terhességi súlygyarapodás megelőzése érdekében: Véletlenszerű kontrollált vizsgálat” címmel a Mayo Clinic Proceedings folyóirat publikálta.
A 2007 és 2011 között végzett kutatásban 962 terhes nő vett részt. E tanulmány következtetései szerint, mérsékelt intenzitású kontrollált gyakorlat egészséges nők kezdték meg közvetlenül az első prenatális látogatás után kerülje a túlzott súlygyarapodást ezen időszak végén és a kapcsolódó betegségek kialakulásának kockázatát, mint pl terhességi cukorbetegség vagy magas vérnyomás. A tanulmány azt is mutatja a testmozgás előnyei kifejezettebbek a normál testsúlyú nőknél hogy a túlsúlyosak vagy elhízottaknál "akik a prenatális testmozgásból is profitálhatnak, bár kisebb mértékben" - tisztázza.
Előnyök a gyermek életének első éveiben
Az orvos Ruben Barakat, a tanulmány fő kutatója és a madridi Politechnikai Egyetem professzora kijelenti, hogy "a sporttudomány és az orvostudomány szakembereinek közös munkájának köszönhetően sikerült megmutatni a felügyelt és végzett testmozgás helyes mintázatának fontosságát az terhesség ". Ebben az értelemben - teszi hozzá - még hosszú út áll előttünk, hiszen őA kutatók úgy vélik, hogy ennek előnyei elérhetik akár a gyermek életének első éveit is.