Tippek a fogyáshoz; Ingyenes; NLP Hypnosis Center

Hogyan lehet biztonságosan és mellékhatások nélkül lefogyni.

ingyenes

Valaki megkérdezte tőlem ... Van egy teljesen biztonságos módja a fogyásnak apránként és mellékhatások nélkül.

1.- Csak akkor egyél, ha éhes vagy.

2.- Ne hagyja abba az evést, ha úgy érzi, hogy „kezd feltöltődni”. Ne egyél többet, bármennyire is tele a tányér.

3.- Kis tányérokon tálaljuk.

4.- Mindig hagyjon valamit a tányéron.

5.- Mozgassa a testét. Végezzen olyan tevékenységet, amely tetszik.

1.- Egyél, ha éhes vagy, de hagyd abba az étkezést, ha kezd jóllakni ... Ismétlem, hagyd abba az étkezést, amikor teljességet érez/vagy nem mindegy, hogy ételt hagy a tányéron.

2.- Kis tányérokon tálalja, hogy az elméje elhiggye, hogy sokat szolgáltak. Lassan egyél. Sokszor rágja meg az ételt. Élvezze az evés örömét. Lehetőleg ne nézzen tévét és ne olvasson evés közben. Összpontosítson az ételekre.