Tippek a gyermekek fogyásához
Normális esetben a fogyás a felnőttek gondja, azonban ez aggodalomra adhat okot, mert minket közvetlenül érintenek, és néha, amikor az érintettek a gyermekeink. Ebben a bejegyzésben egyesekre különös figyelmet fordítunk tippek, amelyeket figyelembe vehet a 3 és 5 év közötti gyermekei fogyásának elősegítésében.
Ennek megfontolásából indulunk ki gyermekekkel sokkal könnyebb szokásokat kialakítani és erősíteni bennük az egészséges fogyasztás tudatosságát, Mivel a felnőttektől eltérően a világlátás módja folyamatosan megújul, a szüleiktől, gondozóiktól vagy tanáraiktól kapott útmutatások alapján saját tanulásuk főszereplője.
A figyelmeztető jelek
A párbeszéd során és azokban a pillanatokban, amelyeket megoszt a kicsikkel, nagyon fontos figyelemmel kísérni viselkedésüket és változásaikat, amelyeket fizikai, érzelmi vagy mentális részükön tapasztalhatnak. Ez is elengedhetetlen kövesse nyomon súlyát és magasságát, az Ön egészségügyi szolgáltatójának programjai vagy a kert, ahol részt vesznek.
Általános szabály, hogy a túlsúly az izomtömeg és a súly növekedésével függ össze, ezért nagyon fontos, hogy figyeljen ezekre a változásokra, és intézkedjen a kezelő orvos vagy gyermekorvos tanácsával. Is Célszerű orvoshoz fordulni, ha szorongást vagy kielégíthetetlen étvágyat észlel.
E bejegyzés céljaira csak azokra az esetekre korlátozódunk, amikor a gyermekek túlsúlya nem jár hormonális rendellenességekkel vagy egészségügyi problémákkal, amelyek speciális orvosi kezelést igényelnek.
A szeretet cselekedete
A gyermekek egészségének gondozására vonatkozó kötelesség alapján étrendjüket és ajánlásaikat fogyasztási szokásaikban, szeretet cselekedeteiként kell szemlélni; Nos, hidd el vagy sem, azon a részen nagy esélye van megmutatni nekik aggodalmát a közérzetük iránt.
Mint a szülő/gyermek kapcsolat más területein, nagyon fontos kezdeni azzal, hogy tudatában vagyunk annak, hogy példát jelentesz számukra, így a család egészségi állapota végül egy folyamat, amely mindenkit magába foglal és felelősséget kell vállalnia a megfelelő üzenet továbbításáért.
Azt is szem előtt kell tartanunk, hogy a fogyás megköveteli változások a rutinban amelyek az otthonban létesültek, ezért szükségszerűen szükség van a támogatás és kísérő testtartás az ezekhez való alkalmazkodás megkönnyítése érdekében.
A felmerülő akadályok
Valószínű, hogy azon az úton, amelyen a kicsikkel halad a fogyás céljának elérése érdekében, olyan akadályokat talál, amelyek megnehezítik az ügyet. Közülük kiemelkedik a gyermekek elutasítása az új ételek iránt, a lét az ismeretlentől való félelmed tükre.
Valószínű az is, hogy meg kell küzdenie azzal a vágyával, hogy belemerüljön az ízlésükbe és kéréseikbe, amikor valami nem túl egészségeset akarnak enni. Amikor ez történik, Ne feledje, hogy az ilyen típusú élelmiszerek bevitelére vonatkozó korlátozások csak az életminőségük javítását szolgálják, megelőzze a jövőbeni betegségeket, és ami a legfontosabb, mondja el nekik, mennyire szereti őket, és mennyire törődik velük.
Most azonban áttekintettük azokat a korlátokat, amelyek felmerülhetnek, figyelembe véve a gyermekek helyzetét a legnagyobb akadály, amelyet gyermekei fogyásának elősegítésére találhat, az, hogy saját maga nem hajlandó megváltoztatni a szokásait fogyasztás és változtassa meg gondolkodásmódját annak érdekében, hogy jobban tudatában legyen annak, hogy mit eszik az egészségével, és mellesleg a családjával.