Tippek a levegőfogyasztás csökkentésére
Befejezi a levegőt a búvárcsoport többi tagja előtt? Mi történik? És mit tehet ez ellen?
Először is ne hibáztasd magad érte. Az emberek mások. A lassabb metabolizmusúak kevesebb levegőt fognak használni (az összes többi tényező egyenlő). A kicsi és sovány búvárok kevesebb energiát használnak, mint a nagy építmények, így kevesebb levegőt is fogyasztanak.
Másrészt a legtöbben csökkenthetik a levegőfogyasztásunkat, és ezáltal meghosszabbíthatják a merüléseinket. A búvárok jellemzően a három módon egy vagy több módon pazarolják a levegőt:
A tüdejébe jutás előtti levegőszivárgás miatt, az okupusz vagy az alternatív levegőforrások miatt, amelyek nincsenek beállítva és kis buborékokat engednek ki folyamatos áramlásban, vagy kopott O-gyűrűk miatt, amelyek nem jól záródnak le.
A szükségesnél több energia felhasználása miatt. Az energia felhasználása a levegő felhasználását jelenti, mivel oxigénre van szükség az energiát termelő kalóriák elégetéséhez. Minden apró felesleges erőfeszítés psi vagy bárba kerül.
Azzal, hogy nem használ ki minden leheletet. Ha a búvárok nem hatékonyan lélegeznek, minden egyes lélegzetvételkor kevesebb oxigént cserélnek szén-dioxiddá, ezért több levegőre van szükségük egy újabb lélegzetvételhez.
Távolítsa el a kis szivárgásokat
Az O-gyűrűből vagy a tömlőből 40 percig tartó kis buborékáramlás is pazarolja a levegőt, és komolyabb problémák jele lehet, amelyek előfordulhatnak veled, ha nem javítod ki. A merülés előtt ellenőrizze, hogy nem szivárog-e, és kérje meg merülő haverját, hogy tudassa Önnel, ha látják, hogy a légtartálya szivárog a vízben.
A nem jól lezárható maszk egy másik típusú szivárgás, amelyet meg kell oldania, mivel állandóan levegőt kell fújnia a maszkba annak kiürítéséhez. Ez egyben a stressz forrása, amely emeli a légzési sebességet, és ezért csökkenti a légzés hatékonyságát.
Ha az alternatív levegőforrása nincs megfelelően beállítva vagy kalibrálva, kis folyamatos áramlás esetén levegőt veszthet, ne felejtse el letenni a szabályozójának vagy a nyolcszög fúvókáját, és a szabályozó karbantartásakor ellenőrizze, hogy helyesen van-e kalibrálva.
Merülj tovább
A tapasztalatlan búvárok hajlamosak gyorsabban kimeríteni a levegőellátást, ha eszeveszett sebességgel lélegeznek. Ennek oka a szorongás. A kezdő búvár érthetően ideges, és testének automatikus reagálása a veszélyre az, hogy növeli az anyagcserét, a pulzusszámot és a légzésszámot. A tested felkészül a harcra vagy a menekülésre, de ez az állapot sok olyan levegő elvesztését okozza, amelyet nem használnak a funkcióihoz, hanem felizgatott légzés veszti el.
Lehet, hogy kezdő búvár vagy, de ha szinte nem hetente merülsz el, az még mindig természetellenes tevékenység lesz, és a tested nem könnyen alkalmazkodik a víz alatti léthez. Merülj többet, és a tested megszokja az ötletet, és kevesebbet lélegzel.
Folytassa a tanulást
Szinte minden tanfolyam segít csökkenteni a levegőfogyasztást, mivel felkészültebbnek és kényelmesebbnek érzi magát. De a legjobb megoldás valószínűleg a felhajtóerő szakterület. Amikor sikerül elsajátítania a vízben való stabilitását, felfelé vagy lefelé haladhat csak a lélegzetével, és nem kell felfújnia és leeresztenie a mellényét, és ezzel levegőt veszítenie. Ami a legfontosabb: mozogjon, mint egy hal, használja ki a víz mozgásának előnyeit, csökkentse az erőfeszítést és lazítson.
Jó pihenést
Legyen jól kipihent a búvárnapon. A fáradtság stressz. Ha fáradtan kezdi a merülést, akkor a testének keményebben kell dolgoznia a plusz terhelés leküzdésén, így keményebben lélegzik. A másnaposság is stressz. Gondolhatja, hogy reggel józan lesz, de a valóságban az alkohol és más drogok másnap befolyásolják fiziológiáját.
Korán érkezik
Ha késik, és futnia kell a felszerelés összeszereléséhez, és érezheti a többi búvár nyomását, akik már várnak rád, ez felesleges fáradtságot és mentális stresszt okoz. Még mindig izgatottan lép be a vízbe, és nincs lehetősége megnyugodni. Másrészt, ha korán érkezik, felkészül az eligazításra, megtartja energiáját, biztonságban és nyugodtan érzi magát, és a légzése lassú marad.
Lassan ússzon
A sebesség energiaköltsége sokkal több, mint gondolná, mert ez egy olyan funkció, amely a sebességgel exponenciálisan növekszik. Tehát kétszer olyan gyors úszás négyszer több energiát és levegőt igényel. De fordítva is igaz: A sebesség felére csökkentésével történő úszás csak a levegő mennyiségének negyedét használja fel.
Maradjon sekély vízben
Emlékezzünk újra a fizikára. Mivel a szabályozó ugyanazzal a nyomással látja el Önt, mint amilyen a vízben van (környezeti nyomás), egy 10 méteres (két atmoszféra/2 bar) nyomás egyenértékű a felszíni két pöfföléssel. 30 méteren (négy légkör) kétszer többet fog költeni, mint 10 méteren, és négyszer többet, mint a felszínen.