Tippek a megfelelő étrend-kiegészítő kiválasztásához Blog Círculo de la Salud

A Étrend-kiegészítők vannak a különböző tápanyagok koncentrációja amelyet a test szükségleteinek és a személyes szokásoknak megfelelően lehet bevenni.

Egyes típusú kiegészítők

• Kondroprotektorokban gazdag. Ezek nagyon hasznosak a fájdalom vagy sérülés okozta ízületi problémák ellensúlyozására kollagén, glükózamin és kondroitin-szulfát koncentrációjuknak köszönhetően. Ezek javítják a porcot, és lehetővé teszik a rugalmasság visszaszerzését.
• Szénhidrát alapú. Ezek segítenek megtámadni a bomlást és az energiahiányt, különösen akkor, ha megfelelő keverék készül a lassú és gyors felszívódású kiegészítők között.
• Melatonin és triptofán vegyületek. Alvási problémák esetén választhat olyan termékeket, amelyek ezeket a vegyületeket tartalmazzák, mivel ezek segítenek elaludni és nyugodtan felébredni.
• Esszenciális anyagokkal. A glutamin, az arginin és a magnézium olyan összetevők, amelyek elősegítik az izomtömeg visszanyerését, valamint fokozzák az izmok ingerekre adott reakcióját.

Forrás: FLOW

Javasoljuk, hogy ezeket csak akkor vegyék be, ha egészségügyi szakember javasolta őket, és mivel a piacon megjelenő változatos kínálatnak megfelelõen bonyolult feladat lehet, mivel különböző tényezőktől függ, tanácsos figyelni az alábbi ajánlásokra:

---