Tippek az aranyér leküzdésére és megelőzésére D

Az aranyér a nagyon gyakori betegség felnőtteknél, különösen 45 és 65 év között. Az érintettek nagy része azonban nem szégyenből megy orvoshoz, és inkább öngyógyítani szokott, két nagy hiba.

Kétféle aranyér létezik, belső aranyér amikor az anális csatornában vannak és külső aranyér amikor a végbélnyílás felszínén teszik.

A következő videóban Dr. Deus Fombellida ad néhány tippet az aranyér megelőzésére, és elmagyarázza a kezelés módját.

A lakosság felének valamikor aranyere lesz életének többségét, de ezeknek az eseteknek a többségét meg lehet akadályozni az alábbi egyszerű tippek betartásával. A kellemetlen érzés, viszketés vagy vér a székletben az aranyér válság fő tünetei.

Az aranyér megelőzéséhez elengedhetetlen kerülje a székrekedést rendszeres testmozgás, kiegyensúlyozott étrend és rengeteg folyadékbevitel révén.

A Dr. Deus Fombellida a. üzemeltetésének szakértője Aranyér Zaragozában. Előző cikkében már mesélt nekünk az aranyér okai, diagnózisa és kezelése, majd ad nekünk néhányat érdekes tippek aranyér ellen.

Tartalomjegyzék

Higiéniai tippek

Próbáld megcsinálni egyetlen széklet napi. Ne szüntesse meg a székletürítést.
Kerülje a fellépést erőlködés a székletürítéskor. Ne üljön túl sokáig a WC-n.
Ne használjon WC-papírt. A tisztításhoz célszerű hideg vagy meleg (soha nem forró) vízzel lemosni a széklet után, gondosan, tiszta ujjbegyekkel.
Dörzsölés nélkül szárítsa meg, finoman nyomja egy törülközővel.
Ha az ürítés után aranyér kerül elő, próbáld visszahozni őket finoman nyomja az ujjával a végbélnyílásba. Ha az aranyér mindig kívül van, és nem tudja behelyezni őket, próbálja meg ne érjen a fehérneműhöz, és helyezzen egy gézt vagy pamutot a közepére.

Diétás ajánlások

1. Növelje a napi rostbevitelt.

2. Igyon sok folyadékot (napi 2-3 liter): vizet, gyümölcsleveket, leveseket ....

3. Kövesse a rendszeres étkezési időket.

4. jól rágja meg az ételt.

Kerülje a hasmenést. Bármilyen hashajtó szedése előtt konzultáljon orvosával.
Főzzön ételt lehetőleg főtt vagy grillezett. Lehet olajjal sült vagy lágy.
Kerülje az ételt túlmelegedett vagy egyik napról a másikra, valamint a többszörös sütés olajai

Étrendbe felvehető ételek, ha aranyérük van

Folyadékok: 2-3 liter/nap: víz, gyümölcslevek, levesek ...

Zöldségek: Fehérrépa, sárgarépa, retek, répa, retek, fokhagyma, hagyma, póréhagyma, metélőhagyma, spárga, mángold, brokkoli, spenót, articsóka, tök, cukkini, uborka, paradicsom, paprika, padlizsán, avokádó ...

Természetes gyümölcs: alma, dinnye, görögdinnye, körte, cseresznye, nyárfa, szilva, őszibarack ...