Tippek az egészség és a megtakarítások kombinálásához OCU
Adja hozzá ezt a tartalmat a kedvenceihez
Nyissa meg a személyes területét, és fedezze fel annak minden funkcióját
Adja hozzá ezt a tartalmat a kedvenceihez
Nyissa meg a személyes területét, és fedezze fel annak minden funkcióját
Lehet-e teljes, kiegyensúlyozott és egészséges étrendet fogyasztani az egész család számára anélkül, hogy sok pénzt költenénk? Teljes mértékben igen. Nem csak kimondjuk, hanem megmutatjuk is. Országszerte ellátogatunk szupermarketekbe, hogy megtöltsük az egészséges kosarunkat: olyan ételek választékát, amelyek célja a spanyolok étrendjének javítása.
Spanyolország így eszik
Tudjuk, hogy az egészséghez jól kell enni. Tudjuk, hogy menekülnie kell a gyorsételektől, és hogy a reggeli a nap legfontosabb étkezése. Tudjuk, hogy tiszteletben kell tartanunk a mediterrán étrendet, és szezonális termékeket kell vásárolnunk. Sok mindent tudunk. Azután, Miért eszünk olyan rosszat?
Nem minden romlik. A Földművelésügyi, Élelmezésügyi és Környezetvédelmi Minisztérium tanulmánya szerint néhány dolgot kezdünk alkalmazni mindennapi életünkben: több zöldséget, zöldséget és gyümölcsöt eszünk, mint korábban, és megfelelő fogyasztást erősítünk. hal és tenger gyümölcsei. De az összkép még mindig sok kívánnivalót hagy maga után.
A spanyolok csatlakoztak a hiperprotein és a kiegyensúlyozatlan étrend tendenciájához (több zsír, több fehérje, több só). A képlet jól eladható, ezt mutatja az egymást követő guruk sikere, akik a pénzükre keresnek pénzt démonizálja a szénhidrátokat. A minisztérium tanulmánya pontosan arra a következtetésre jut, hogy hiányoznak a gabonafélék, a burgonya és a hüvelyesek, míg a hús, az édesség és a kolbász túlzásba esik.