Tippek az újévi fogyás elérése érdekében
Tudom, hogy ez még egy megdöntött lemeznek tűnik, minden évben ugyanaz a régi dal, éves elhatározásokkal vagy életcélokkal, amelyeket mindig gyorsabban teljesíteni és elfelejteni javasol, mint a szilveszteri tizenkét harangjáték, és ez a céllista mindent tartalmaz, megtanulni angolul, leszokni a dohányzásról, többet sétálni, enni és fogyni a gyorsételből, megnyerni a lottót, fogyni, sok más cél mellett, és tudom, hogy egyes célok nagyon őrültek, például nyerni a lottón vagy megtanulni angolul, nos, az angol némi erőfeszítéssel elérhető, de egy másik nyelv elsajátítása néhány ember számára nagyon nehéz lehet; tehát az állásfoglalások, amelyekkel az új évet mindennel kell kezdeni, álmok és fantáziák között hígulnak.
A súlycsökkenés álma már mitikus, mint egy városi legenda, amelyet hallunk, és amely egy barát barátjával történik, és a hiba a jelenlegi életmód, mozgásszegény és nem annyira tápláló ételek mellett; Ez azt jelenti, hogy lehetetlen elérni az ideális súlyt, és éppen ellenkezőleg, a kilók fogyása helyett felhalmozódunk.
De gyerünk, vannak dolgok, amelyek nem őrültek, elérhetőek, és közelebb visznek ahhoz a célhoz, amelyet mindannyian szeretnénk, vagyis: jól kinézni és jól érezni magunkat.
A fogyásnak nem kell többé csak egy mítosznak lennie, amelyet kevesen tudnak megfejteni, életmódunk apró változtatásával a karcsú és sportos test elérésének célja elérhető.
És nem, nem csak az erőnléti edzésnek kell merülnie, csak bizonyos változásokat kell követnie, amelyeket ha fokozatosan végez, akkor elérheti azokat; ne felejtsd el, hogy csak a kicsiket éred el, és sok apró cél felhalmozásával elérheted azt a nagyszerű célt, amelyre mindig is gondoltál.
Tehát ahelyett, hogy le akarná veszteni a 20 kilót, esetleg 10-et, túlsúlyos, ne fontolja meg egy-két hónap alatt történő elvesztését, és éppen ellenkezőleg, kezdje olyan apró célok kitűzésével, mint például a heti 3-szoros testmozgás, legalább a fele egy óra; így közelebb állsz valódi módon ahhoz, hogy leadd ezeket a plusz kilókat.
Ne feledje, hogy a fogyás és az álomtest megszerzése olyan, amit megtehet és jól megehet, többet sétálhat, tornateremben tornázhat, ezeket meg lehet tenni; apró célok, amelyeknek ha minden nap megfelel, közelebb kerülhet a nagy célhoz, lefogyhat. Ezt a célt, amelyet minden évben fontolóra vehet december 31-én, de január első napjaihoz érkezve gyorsan elfelejtik.
Ajánlásaim a fogyáshoz
És be kell vallanom, hogy a most kezdődő évben sokat kell alkalmaznom magam, mert az az igazság, hogy azok közé az emberek közé tartoztam, akik nagyon komolyan vették az ünnepek elfogyasztását, mármint hogy élvezem őket; Tehát edzünk és alkalmazzuk ezeket a tippeket a gyakorlatban, hogy elveszítsük ezeket a felesleges karácsonyi fontokat.