Tippek azoknak a gyerekeknek, akik rosszul eszik Almirónt
Ha gyermeke ragaszkodik ahhoz, hogy csak azt fogyassza, amit szeret, akkor kevésbé lesz képes egészséges és kiegyensúlyozott étrendet fogyasztani. Ne aggódjon túl sokat - szinte minden csecsemő igényes fázist él át étellel. Fontos azonban ragaszkodni ahhoz, hogy a lehető legváltozatosabb étrendet fogyassza, hogy biztosan megkapja a szükséges tápanyagokat.
- Példát mutatni. Kóstolja meg az ételüket, hangoskodjon és hálás kifejezéseket adjon ki. Tehát meg fogja érteni, hogy ez valami kellemes dolog.
- Kezdje kis adagokkal. A kis adagok kevésbé félelmetesek, és mindig van idő egy kicsit többet adni, ha valami tetszett.
- Különböző ízeket tartalmazzon ugyanabban az adagban. Tehát, ha valami nem tetszik, ehet egy másikat. Természetesen ne próbáljon visszaélni kedvenc ételeivel.
- Ha a baba köp valamit, próbálkozzon újra egy nappal. Keverheted valamivel, amit szeret.
Gyakorlati tippek az evés megtanulásához.
Ahogy a gyermek növekszik, fejlődik a személyisége. Biztosan ettől kezdve megpróbálja kifejezni az egyéniségét, amely az étkezéseket igazán érdekes pillanatokká varázsolja. Az étkezésbe való bevonása és az étkezés szórakoztatóvá tétele segíthet leküzdeni néhány problémát.
Az 1-2 éves gyerekeknek következetes mintákra van szükségük, Ezeknek az irányelveknek a betartása segíthet végrehajtásában:
- Tartson rutint az étkezési és az uzsonnaidőben. Ne próbáld meg etetni röviddel az alvás előtt, ha nagyon fáradt, akkor nem lesz kedve hozzá.
- Három rendszeres étkezése mellett fogyasszon el két vagy három egészséges egészséges harapnivalót a nap folyamán. A sütik, egy kis szendvics, egy gyümölcs vagy egy darab sajt ideális étel snackként.
- A túl sok folyadékfogyasztás, különösen étkezés előtt, elveszi a vágyadat.
- Adj neki egy esélyt, hogy eldöntse, mikor van elég. Tudni fogja, ha jóllakott és mikor éhes. Normális esetben a táplálékfelvételt egész nap kompenzálják.