Tippek Denise Austintól
A fitnesz ikon, Denise Austin megosztja stratégiáit a fittség érdekében 2015-ben.
írta: Stacy Julien | Hozzászólások: 0
Fitness ikon Denise Austin egészséges életmódra vonatkozó tippeket oszt meg számára: Denise Austin 360 ° -os terve.
En español l Denise Austin telefonos hangja ugyanolyan élénk és inspiráló, mint az edzővideókban. Ugyanaz a pompomlány „tudsz-csinálsz” lelkesedés, amely több mint 30 éve segített legendává tenni a fitnesziparban.
Az egykori főiskolai tornász, a nyolcvanas évek elején nyilvános elismerésre tett szert a régóta futó műsor társműsorvezetőjeként. Jack LaLanne Show. De a saját népszerű tévéműsoraik voltak, mint például Fitté válni Denise Austinnal (Getting in Shape Denise Austin-nel) és egy gyakorló DVD-gyűjtemény, amely megerősítette ennek a kaliforniai fitneszsztárnak a státusát.
A hónapban 58 éves Austin egyáltalán nem lassítja a tempót. Januárban elindította a 360 ° tervet a deniseaustin.com oldalon, egy 10 hetes online fitneszprogramot, amely Austin stílusú receptekkel, gyakorlatokkal és motivációs tippekkel volt tele.
"Az emberek még mindig hozzányúlnak a gyomromhoz. Olyan szilárd, mint a kő!" - mondja Austin, aki férjével és két lányával Alexandriában, Va. "Jó egészséggel vagyok megáldva".
Íme a legjobb tippjei, amivel 50 év után életének legjobb formájába kerülhet.
"A rutin kialakításáról van szó. Tegyen be tíz perc mozgást, majd legközelebb öt percet adjon hozzá. Ha csak ezt teszi, akkor nagy különbséget fog látni.".