Szezonális gyümölcsök és zöldségek naptárja egész évben 📥
Annak érdekében, hogy az évet kétségek nélkül kezdhessük, melyek a szezonális gyümölcsök és zöldségek minden hónapban, ebben a bejegyzésben talál egy listát és egy letölthető naptárat, amelyek segítenek az év során, hónapról hónapra.
Noha az üvegházakban történő termelés miatt egész évben találunk néhány gyümölcsöt és zöldséget az üzletekben, vannak ilyenek kényszerítő okok a gyümölcsök és zöldségek fogyasztására szezonban, lehetőleg helyi:
- Minőség: lehetővé teszi számunkra, hogy ízesebb gyümölcs- és zöldségdarabokat élvezzünk.
- Egészség: magasabb a tápanyagtartalmuk.
- Zseb: általában olcsóbbak.
- Környezetvédelem: csökkennek a szállítási és tárolási költségek, valamint az energiafelhasználás.
Ezért elkészítettem a naptár, amely hónapról hónapra a legjobb fogyasztási időben gyűjti össze a gyümölcsöket és zöldségeket és hogy itt letöltheti alább. Kinyomtathatja, és a hónap megfelelő oldalát felteheti a hűtőszekrény ajtajára, hogy mindig szem előtt tartsa, hogy a gyümölcsök és zöldségek nem hiányozhatnak a bevásárló listáról, és tudják, melyek a legjobbak.
Bíztam a Gyümölcsök és zöldségek zsálya könyve a Földművelésügyi, Élelmezésügyi és Környezetvédelmi Minisztériumnak a naptár elkészítéséhez. Ez a könyv a következő információkat gyűjti az egyes gyümölcsökről és zöldségekről, amelyekkel foglalkozik:
- Kik ők,
- fajták,
- szezonalitás,
- táplálkozási tulajdonságai,
- hogyan készül Spanyolországban,
- hogyan kell felkészíteni és élvezni,
- hogyan válasszuk ki és tartsuk meg és
- Néhány érdekesség.
A könyvet PDF formátumban töltheti le a képről.
És ha a tudáson túl a gyümölcsök és zöldségek szezonalitása, szeretne többet tudni a táplálkozási tulajdonságok és egészségügyi előnyök hogy hoznak neked, hagyok egy listát a blog cikkekkel, amelyek ezzel foglalkoztak.
Tartalomjegyzék
Gyümölcsök és zöldségek január hónapra
- Kiwi
- citrom
- mandarin
- alma
- narancs
- körte
- ananász
- főzőbanán
- mángold
- Fokhagyma
- articsóka
- zeller
- padlizsán
- brokkoli
- cukkini
- vöröskáposzta
- karfiol
- cikória
- cikória
- spenót
- zöldborsó
- bab
- saláta
- bors
- póréhagyma
- retek
- cukorrépa
- Fejes káposzta
- sárgarépa
Gyümölcsök és zöldségek február hónapra
- eper/eper
- Kiwi
- citrom
- mandarin
- alma
- narancs
- körte
- ananász
- főzőbanán
- mángold
- Fokhagyma
- articsóka
- zeller
- padlizsán
- brokkoli
- cukkini
- vöröskáposzta
- karfiol
- cikória
- cikória
- spenót
- zöldborsó
- bab
- saláta
- bors
- póréhagyma
- retek
- cukorrépa
- Fejes káposzta
Gyümölcsök és zöldségek március hónapra
- eper/eper
- Kiwi
- citrom
- mandarin
- alma
- narancs
- körte
- főzőbanán
- mángold
- Fokhagyma
- articsóka
- zeller
- padlizsán
- brokkoli
- cukkini
- vöröskáposzta
- karfiol
- cikória
- spárga
- spenót
- zöldborsó
- bab
- saláta
- bors
- póréhagyma
- retek
- cukorrépa
- Fejes káposzta
Gyümölcsök és zöldségek április hónapra
- Cseresznye
- eper/eper
- citrom
- alma
- narancs
- nyárfa
- körte
- főzőbanán
- mángold
- Fokhagyma
- padlizsán
- brokkoli
- cukkini
- tök
- hagyma
- karfiol
- spárga
- spenót
- saláta
- fehér retek
- uborka
- bors
- póréhagyma
- retek
- cukorrépa
- Fejes káposzta
Gyümölcsök és zöldségek május hónapra
- sárgabarack
- Cseresznye
- eper/eper
- citrom
- alma
- őszibarack
- nyárfa
- körte
- főzőbanán