Tippek és tanácsok
Észrevette, hogy nehezebb napokat érez a menstruációja előtt? Vagy megmérte magát, és észrevett néhány kilót, amely nem volt? Ezek a tünetek normálisak. Megmondjuk miért.
A menstruációs ciklusnak négy fázisa van, és a testünkben bekövetkező változásoktól függően testtömegünk néhány kilogrammal megnőhet.
A premenstruációs szindróma során a menstruáció megérkezése előtt jelentkező fizikai és pszichológiai tünetek között súlygyarapodás szerepel.
Ez a növekedés annak a folyadékretenciónak az eredménye, hogy a hormonszint egyensúlyhiányában szenvedünk. Számos oka lehet, például a stressz és a szorongás, amiért túlzott mennyiségű ösztrogént érhetünk el, ugyanakkor csökkenhet a progeszteron, vagyis amikor a testünkben a vízvisszatartás sokkal nagyobb lesz, elérve a kezdet előtt 2-3 kilóval többet. az időszak.