Tippek Öt erjesztett étel, amely lefogy

Szerző: pedro.diaz

MEXIKÓI VÁROS, augusztus 4.- Egyesek számára az asztalnál való jelenlétük elengedhetetlen, mások számára megjelenésük és állaguk nem túl „régi”; Azonban a erjesztett ételek kulcsfontosságúak a bél egészségi állapotának javításához, és néha segítenek a fogyás.

erjesztett

A étel fermentáltak azok, amelyek mikroorganizmusok hatásának voltak kitéve, vagy enzimek oly módon, hogy az ezekben bekövetkezett változások jelentős változásokat okoznak e termékek táplálkozási tulajdonságaiban "- állítja Geoffrey Campbell-Platt, az Egyesült Királyság Reading-i Egyetemének élelmiszer-technológiai emeritus professzora.

Az idő, amely hízeleg az alakodon

Az erjedésnek több típusa létezik: tejsavas, alkoholos és egyéb, amelyek természetesen előfordulnak. Bár, amelyek a legjobbak sújt veszteni ?

1. Joghurt. A Laval Egyetem, Quebec, rámutat, hogy azok a nők, akik rendszeresen fogyasztják ezt a terméket, sújt veszteni könnyebb és következetesebb. Ennek oka elsősorban a benne található baktériumok.

2. Rejuvelac. Ez egy búzából készült erjesztett ital, regeneráló és helyreállító hatású. A Rejuvelac más összetevőkből is készül, mint például rizs, árpa, zab, rozs, köles és quinoa. Szabályozza az emésztést és erősíti immunrendszer.