Gomba- és cukkini omlett, egészséges és tápláló étel - Karlos Arguiñano
Táplálkozási információk a gomba- és cukkini omlett fokhagymás kenyérrel való receptjéről, Karlos Arguiñano.
A recept táplálkozási információi: "Omlett gombával és cukkini fokhagymás kenyérrel"
Egészséges és tápláló étel mindenkinek ajánlott. Ezenkívül más módszer a zöldségek jelenlétének javítására étrendünkben.
Ez egy olyan étel, amely minőségi fehérjéket tartalmaz a tojásokban, energiát tartalmaz a szénhidrátokban a kenyérben, egészséges zsírokat a tojásban és az olajban, valamint antioxidánsokat, vitaminokat, ásványi anyagokat és rostokat, amelyek főleg a jelen lévő szervezet összes funkcióját szabályozzák. zöldségekben.
Desszertként gyümölcsöt és joghurtot eszünk.
Táplálkozási piramis:
A cukkini megkönnyíti az emésztést. Nagyon tisztító, segít elkerülni a folyadékretenciót, eltávolítani a méreganyagokat és nincs székrekedésünk. Antioxidáns hatású vitaminokban gazdag. Balca zöldségként javítja az érrendszer egészségét. Vitaminokat biztosít a terhes nő számára, amelyek szükségesek a magzati idegrendszer megfelelő fejlődéséhez.