Tisztítási terv - Blog AML

Tisztítási terv

Készen áll a tisztító hétvégére?

Ezen ünnepek túllépése után normális, hogy elkezdi a rutint, és rendet akar tenni a mindennapokban és mindenekelőtt az étrendben.

Ha úgy érzed, hogy túl sokat ettél, és a nehézség a mindennapjaid része, ez annak a jele, hogy ez a legjobb alkalom a szünet tartására, a bátorság összegyűjtésére és a test riasztási jeleire egy megtisztulási terv megválaszolásával.

Az alábbiakban javasolt tervet alacsony fizikai és szellemi aktivitású napokon kell végrehajtani, mivel azt kifejezetten fizikai, mentális és érzelmi szinten történő megtisztításra tervezték. Konkrétan ajánlott egy teljes hétvége alatt végrehajtani, amelyben nincsenek elkötelezettségei vagy felelősségei, és élvezheti a folyamatot olvasással, pihenéssel a kanapén, napozással a teraszon vagy a természetben való sétára.

---