Tisztító étrend karácsony után Biolaser La Moraleja Klinika
A túlzott és gyakori étkezések napjaink után mindannyian szükségét érezzük annak, hogy enyhén étkezzünk testünk könnyítése érdekében. .
A fehérjék, zsírok, alkohol és finomított cukrok feleslege, amelyet a karácsonyi étkeztetés von maga után, túlterhelést eredményez testünk számára, különösen máj szinten. Annak érdekében, hogy testünk megtisztuljon, ezen időpontok után tanácsos néhány napig enni.
Ahhoz, hogy testünk hatékonyan megtisztulhasson, ideiglenesen meg kell szüntetni a következő ételeket:
-Csomagolt vagy feldolgozott élelmiszerek adalékokkal és tartósítószerekkel
-Üdítők, csomagolt gyümölcslevek és pasztőrözött italok
-A fehér liszteket és a finomított gabonaféléket, valamint a gluténos gabonaféléket quinoa, köles vagy hajdina helyettesítheti.
-Állati fehérjék: hús, hal, tenger gyümölcsei, tojás, kolbász.
-Szója és származékai (tamari, szójaszósz, miso)
-Finomított cukrok (sütemények, sütemények .)