Tisztítsa meg a fogyást ígérő étrendet

Ez az egyik legújabb „csoda diéta” a neten. De valóban működik? Megvan a válasz.

Ha a 100% -osan egészséges étrend legfrissebb felfedezéseivel foglalkozik, akkor egyetért abban, hogy a fogyás és a egészséges táplálkozás Alapja a valódi ételek fogyasztása és az ultrafeldolgozott termékek elkerülése, amelyek nem más, mint egészségtelen termékek, amelyek károsítják a testünket. Az olyan étkezési trendek, mint a szakaszos böjt, erre a vonalra mutatnak.

Ez azt mondta, nap mint nap ők is megjelennek új diéták hogy pillanatok alatt hatalmas fogyást ígérnek. A legtöbben két alapvető okból mutatják be a gyors eredményeket: gyakorlatilag abból állnak, hogy nem esznek, és az első napokban a test folyadék- és izomvesztesége, nem pedig zsírvesztése miatt észleli a változásokat, tehát azok a kilók, amelyekről el akartál felejteni, előbb utóbb visszatér a tokjaihoz.

Ezekben a „csoda” diétákban sok szó esik azokról, amelyek „méregtelenítik” a testet. Az ünnepek, azok az idők után, amikor nem vigyázunk magunkra, vagy egy alkohollal és ócska étellel teli hétvége után úgy érezzük, hogy szükségünk van rá ”tisztítsa meg a testet, de vannak rossz híreink; sem a szervezetnek nem kell méregteleníteni, sem pedig a juharszirup-diéta betartásával (az egyik legveszélyesebb) adsz fegyverszünetet a testnek, hogy visszaállítsa önmagát.

A test önmagában üríti ki a méreganyagokat, ürülék vagy vizelet útján, így minden olyan vegyület, amely ezt felgyorsítja vagy javítja, csak hamis reményt kelt. Mit csinál pontosan a szirupos diéta? Okozzon cukorcsúcsokat, és ösztönözze Önt arra, hogy ne fogyasszon naponta alapvető tápanyagokat. Fogyni fog? Igen, de van értelme: ha az 1500 kalória elfogyasztásáról a napi 300-ra csökken, akkor a fogyás miatt kalóriadeficit.

---