Hány kalória van az italokban, a 10-es nő igazi útmutatója az aktuális nő számára

Az italválasztáskor a legtöbben a vágy vezérelve teszik ezt meg, azonban sokszor nem tudjuk, mennyi az értéke annak, amit beveszünk, és rosszul is választhatunk ...

10-es

Ezért a 10 éves nőnél egy szuper útmutatót osztunk meg, hogy megtudjuk, mit iszol: limonádé, kávé, tea, turmix ... tudomásul veszi!

* A következő információk egy 240 ml-es poháron vagy poháron alapulnak.

Zöldséglé

Ez a videó érdekes lehet

Szénhidrátok 11 g

Kerülje azt, amely gyümölcsökkel kombinálódik, mert túlságosan megemeli a szénhidrátkoncentrációt.

A feltüntetett adagnál többet ne vegyen be, vagy ne vegyen be, mivel magas a nátriumtartalma.

* több mész. és szénhidrát.

Fekete kávé 2 teáskanál cukorral

8,4 g szénhidrát

A kávé nem biztosít kalóriát, ezek a cukor- és tejszínpótlóktól vagy a hozzáadott folyadékoktól függően növekednek.

Válasszon cukorhelyettesítőt és könnyű tejet a jobb kalóriakontroll érdekében.

Természetes narancslé

Szénhidrátok 25 g