Tíz ajánlott olvasat edzi szokásait; Körforgalmi Központ
Ebben a hónapban még van időnk az olvasásra. Javasoljuk néhány olvasmányt, amelyek segítenek bizonyos szokások megváltoztatásában és a szeptemberi jobb étkezésben, a sportolás megkezdésében vagy az apró dolgokban való boldogság megtalálásában. Ezek a leginkább ajánlott olvasmányok, amelyek megkönnyítik mindennapjait.
Tíz szórakoztató, kíváncsi, könnyen olvasható könyv, amely információkat nyújt Önnek arról, hogy mit eszünk, hogyan lehet jobban aludni, hogyan lehet fenntartani az egészséges elmét, a motivációt és a célok elérését, megszervezni magát az ételekben, megfertőzni szenvedéllyel a sport és a sport szempontjából.jólét általában. Tíz ajánlott olvasmány, amelyek segítenek edzeni testét, szokásait, étrendjét ... segít elérni céljait.
A jó emésztés titka
Ülünk az asztalnál, villával megszurkálunk egy darab ételt, a szánkba tesszük, megrágjuk, lenyeljük ... És akkor mi van?
Miért vannak olyan dolgok, amelyek nekünk és másoknak jól érzik magukat, amelyek nem? Mi a kapcsolat az elfogyasztottak és az egész életen át kialakuló betegségek között? Mit mond nekünk a gyomor, ha zajong?
A jó emésztés titka - írta Quintas Ángela -, amelyben minden tapasztalatát megörökíti, hogy boldog emésztőrendszert érhessen el, és így tovább és jobban élhessen.
Jó szokások. Rossz szokások
Miért olyan könnyű meghoznunk ezt a kezdeti döntést, de olyan nehéz hosszú távon kitartani? Wendy Wood, akit a világ egyik legnagyobb szakértőjének tartanak a szokások lenyűgöző tudományában, feltárja a tudattalan elme rejtelmeit, ugyanazokat ez meghatározza a nap folyamán végzett tevékenységek jó részét, hogy megmutassuk nekünk, hogyan lehet megváltoztatni az étkezés, a vásárlás, a testmozgás vagy az interakció módját anélkül, hogy visszavennénk a régi szokásokat.
Wendy Wood három évtizedes kutatással magyarázza az új szokások megteremtésének lenyűgöző tudományát.
Legyen aktív, és ez megváltoztatja az életét
Crys Dyaz tréner közzétette az „Aktiválja magát, és ez megváltoztatja az életét” című cikket, ahol fizikai aktivitást, táplálkozást, üzleti fejlődést, motivációt, legújabb trendeket, kedvenc rutinjait és még receptjeit is megtalálhatja.
Segíteni fog önszervezésben, egészséges szokások megtanításában, a sport iránti szenvedély és különösen a jó közérzet megfertőzésében.