Tíz kulcs a gyermek étvágyának serkentésére vagy fejlesztésére
Tíz kulcs a gyermek étvágyának serkentésére vagy fejlesztésére. Az étvágy olyan tulajdonság, amelyet minden emberben fejleszteni kell gyermekkorától kezdve. Elősegítenie kell önszabályozásukat.
Itt van tíz kulcs, amelyek segíthetnek megérteni a gyermekek étvágyának jelentését és azt, hogy miként mozdíthatja elő gyermeke autonómiáját, anélkül, hogy aggodalomra adna okot. Inkább büszke lesz a kicsi autonómiájára és irányítására.
1.- A normál súly nem átlagos súly, de a gyermek méretével és szüleik felépítésével kapcsolatos. Vannak vékony, közepes és erős embertípusok, amelyek mind a normalitás variánsai.
Nem választhatja ki az alkotmányt, azt genetikailag kaptuk meg. Minden gyermeknek más az étvágya, akárcsak egy karakter vagy egyéniség, és gyakran hasonlít egyik rokonára.
A szülők nagyon ellenőrző vagy igényes viselkedése megakadályozza a gyermeket abban, hogy alapvető autonómiát alakítson ki.
2.- A gyermek gyomrának mérete tízszer kisebb lehet, mint a szüleié, megegyezik súlyával és méretével.
Fontos értékelni ezeket az arányokat, mielőtt ételeket kínálna. A gyermek fel van készülve, mint minden emlős, hogy automatikusan tudja, mennyi ételre van szüksége.
3.- Bízni kell a veleszületett bölcsességben. Évtől kezdve a súlya körülbelül 200 gr/hó, kevesebb, mint egy pohár víz súlya, ezért nem szükséges gyakori mérlegelés, mivel az étkezés és a kiürítés erősen befolyásolja.
Ha egy egész napos ételt lemértünk, akkor valószínűleg meghaladja az 500-1000 grammot, amelyből a legtöbbet energiára fordítják. Csak 7 gramm lesz felhasználva a gyermek növekedéséhez (kevesebb, mint egy evőkanál súlya).
Nem kell semmit kiszámítanunk, vagy gyakran mérlegelnünk, és senkivel sem kell összehasonlítanunk, bíznunk kell a veleszületett képességében.
4.- Közönséges megfázás és fertőzések során néhány napra elveszíti étvágyát. Ez normális, mivel a szervezet a védekező rendszert prioritásként kezeli, és minden erejét felhasználja a fertőzés leküzdésére.
Az emésztés sok energiát igényel, és pillanatnyilag másodlagos dolgokban nem lehet szórakoztatni.
Téves az a gondolat, hogy ha kevesebbet eszik, akkor rosszabbul védekezik. Mire a fertőzés kontroll alatt áll, pillanatok alatt visszatér normális étvágyához, és visszanyeri súlyát. (lásd a linket)
5.- El kell mozdítanunk az élelmiszer-ipari autonómiát. Lehetőség szerint a gyermekeket egyedül kell enni. A 6-8 hónapos kezdet jó alkalom a szilárd ételek kipróbálására. (Lásd: 6 hónapos etetés)
Szeretik elvinni, amit látnak az idősebbek; Ki kell használni ezt a körülményt, hogy kipróbálják a koruknak megfelelő ételeket. Ehetnek puha ételeket, például kenyeret és gyümölcsöt, amelyek megtanítják őket először rágni, majd lenyelni. (Bébi leválasztás)