Tizenegy dolog, ami meghízik
A legtöbb esetben a súlygyarapodás a helytelen étrend eredménye, nem megfelelő fizikai aktivitás kíséretében, így végül több kalóriát fogyasztunk, mint amennyit elégetünk.
Vannak azonban egyéb tényezők amelyek hozzájárulhatnak ennek az egyensúlyhiánynak azáltal, hogy megváltoztatják az étvágyunkat, elősegítik a testünk zsírfelhalmozódását, vagy megnehezítik a kalóriák elégetését. Ezek egyike azoknak a tényezőknek, amelyek hatással vannak a súlyunkra.
1. Házad porát
A endokrin rendellenességek olyan szintetikus vagy természetes kémiai vegyületek, amelyek általában megtalálhatók körülöttünk, a házunk porában vagy olyan termékekben, amelyeket általában használunk, személyes higiénés célokra vagy a ház tisztításához.
Azért hívják őket, mert zavarják vagy utánozzák testünk hormonjait, és potenciálisan befolyásolják annak reproduktív, neurológiai vagy immunfunkcióit, de egyes tanulmányok azt is sugallják, hogy e vegyületek némelyikének korai expozíciója a későbbiekben túlzott súlygyarapodást eredményezhet. Néhányat hívnak obesogének.
Specifikus hatásainak meghatározásához az American Chemical Association kutatói különféle házak porát gyűjtötték és a laboratóriumban felvitték az egér zsírsejtjeire, és megfigyelték, hogy a legtöbb minta a sejtek trigliceridjeinek, egyfajta zsírnak a felhalmozódásával okozta fejlődésüket.
A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a vegyi anyagok keveréke a háztartási porban lehet a trigliceridek felhalmozódását és a zsírsejtek, és hogy ezeknek a vegyületeknek való kitettség hajlamos lehet az anyagcsere-egészség megváltoztatására, különösen gyermekeknél.
2. Az elfogyasztott alkohol
Tanulmányok, amelyek megpróbálják meghatározni, hogy az alkohol hízik-e vagy fogyunk, a mai napig nem jutottak egyöntetű következtetésekre. 2015-ben ezeknek a tanulmányoknak a felülvizsgálata megpróbálta kivonni néhány közös vonást mindegyikből.
Ezek a következők voltak: a könnyű vagy mérsékelt alkoholfogyasztás (férfiaknál napi két ital, nőknél egy ital) nem tűnt összefüggésben az elhízás fokozott kockázatával, de akut fogyasztás (öt vagy több ital ugyanabban az alkalmon) vagy magas (a férfiaknál naponta több mint négy ital, a nőknél pedig több mint három ital) a súlygyarapodás fokozott kockázatával jár.
Talán nem teljesen egyértelmű a súlygyarapodás képessége az alkoholtól, mivel minden ital és fogyasztási forma más és más. De a szakértők egyetértenek abban, hogy a kockázat nem csak magában az alkoholban van: az alkoholfogyasztás serkenti az étvágyat és elősegíti az ellenőrzés elvesztését, így nem ritka, hogy végül többet esznek, mint ami kényelmes vagy egészségtelen és magas kalóriatartalmú ételeket tartalmaz.
Ezenkívül sok esetben az alkoholtartalmú italokat cukros üdítőkkel, édes szirupokkal és egyéb összetéveszthetetlenül hizlaló kiegészítőkkel kísérik.
Mindenesetre az alkohol kis vagy közepes adagokban is mérgező elem az emberi test számára, amelyben a negatív hatások messze túlmutatnak a súlyunkhoz köze: károsítja az idegsejteket, a májat és a gyomrot, függőségi és pszichológiai problémák, valamint a csonttömeg csökkenése és a reflexek elvesztése, amelyek balesethez vezethetnek.
3. Néhány genetikai betegség
Egyes genetikai kórképek növelik a túlsúly és az elhízás kockázatát.
Az egyik a Prader-Willi-szindróma, egy komplex genetikai szindróma, amely a test számos részét érinti. A gyermekkor elején az érintett személyek kielégíthetetlen étvágyat alakítanak ki, ami krónikus túlevéshez és elhízáshoz vezet, valamint magas az elhízás kockázata.
A Bardet-Biedl-szindróma egy másik genetikai patológia, amelynek jellemzői közé tartozik az elhízás, amely általában gyermekkorban kezdődik és az egész életen át fennáll, viszont növeli a cukorbetegség, a magas vérnyomás és a kórosan magas koleszterinszint kockázatát.