Tizenkét hét vízi aerob edzés, a fiziológiai alkalmazkodás és az ellenőrzés javítása

Apiwan Nuttamonwarakul 1, S. Amatyakul 2 és D. Suksom 3

vízi

1 Az orvosbiológiai tudományok közti osztály. Chulalongkorn Egyetem, Bangkok, Thaiföld.
2 Fogorvostudományi Kar Élettani Tanszék. Chulalongkorn Egyetem, Bangkok, Thaiföld.
3 Sporttudományi Kar. Chulalongkorn Egyetem, Bangkok, Thaiföld.

Cikk a PubliCE folyóiratban, a 2012. év 0. kötete .

Összegzés

A vízi aerob gyakorlatokat (EA) alternatív gyakorlattípusnak javasolták a 2-es típusú cukorbetegségben (T2DM) szenvedő betegek orvosi kezelésében. A tanulmány célja egy 12 hetes vízi aerob edzésprogram hatásainak vizsgálata volt T2DM-ben szenvedő idős emberek fiziológiai adaptációira és glikémiás kontrolljára. Negyven T2DM-vel diagnosztizált idős személyt a vízi aerobikot (EA) végző csoportba (n = 20) vagy a nem gyakorló kontroll csoportba (n = 20) soroltak. Az AE csoport aerob gyakorlatokat hajtott végre egy medencében (vízhőmérséklet

34-36 ° C), 3 nap/hét a maximális pulzus 70% -án, 30 percig. Az a csoport, amely a vízben végezte a testedzést, a VO2max szignifikáns növekedését és a testtömeg, a testzsír százalékos arányának, a vérnyomás és a pulzus jelentős csökkenését mutatta az edzés 12. hetében (P Vízi edzés, hiperglikémia, öregedés, fizikai erőnlét

Nincs idő most olvasni? Kattintson a cikk letöltése és a WhatsApp által kapott cikkre a helyszínen, és mentse el az eszközére.

BEVEZETÉS

Világszinten a 2-es típusú diabetes mellitus (T2DM) 46% -os növekedése várható, és a T2DM előfordulása gyorsan növekszik a népesség elöregedése következtében. Ez az egyik leggyorsabban növekvő közegészségügyi probléma, és számos komplikációval jár együtt (pl. Retinopathia, vesebetegség és atherosclerosis szívbetegség), amelyek a hosszan tartó hiperglikémia következtében jelentkeznek (10).

Megfigyelték, hogy a vízben végzett testgyakorlás lelassítja az életkorral járó fiziológiás hanyatlást és csökkenti a T2DM kockázatát a keringés, az izomerő és az izmok állóképességének javításával (12,16). Tudományos jelentések vannak az endokrin vese-válaszról az idősebb felnőtteknél a nyugalmi vízbe merülés és a vízi testmozgás során (14,15). A vízi testedzés javítja a glükózfelvételt azáltal, hogy csökkenti mind az inzulinrezisztenciát, mind a testzsírt a T2DM-ben szenvedő betegeknél. Azonban kevés jelentés ismerteti a vízi testmozgás hosszú távú hatásait idősebb felnőtteknél. Különösen további információkra van szükség a T2DM-ben szenvedő idős egyének rendszeres vízi testmozgási programjának fiziológiai alkalmazkodásra és glikémiás kontrollra gyakorolt ​​hatásaival kapcsolatban.

E vizsgálat célja a vízi aerob testedzés 12 hetes hatásainak élettani adaptációra és a glikémiás válaszra gyakorolt ​​hatásának vizsgálata T2DM-ben szenvedő idős egyéneknél.

MÓD

Tárgyak

Negyven T2DM-ben szenvedő személyt (60 évesnél idősebbeket) toboroztak a thaiföldi Helyi Közösség Idősek Központjából. A 12 hetes programhoz az alanyokat véletlenszerűen vagy a vízi edzéscsoportba (AE; n = 20), vagy a nem testmozgás kontroll csoportba (NC; n = 20) sorolták. Minden résztvevő orvosi vizsgálaton esett át, mielőtt részt vett volna a vizsgálatban, és a testedzés ideje alatt egyetlen gyógyszer sem módosult. A kísérleti jegyzőkönyvet elfogadta a Közegészségügyi Minisztérium fő, az öregedéssel foglalkozó etikai és kutatási bizottsága. Mielőtt az alanyok aláírták a tájékozott beleegyezést, magyarázatot kaptak a kísérleti eljárásokról, valamint a vizsgálatban való részvétel lehetséges kockázatairól és előnyeiről.