Több C-vitaminnal, mint egy narancs, az ételek rangsorolása "megfázás elleni"
Alapvető mikrotápanyag az immunrendszer erősítéséhez, valamint a szövetek növekedéséhez és helyreállításához a test minden részén.
Narancs/Fotó: Clarín
A nagymamák által ajánlott hidegtervben jó adag narancslé és még több citrus volt étkezés után.
Az ok több mint ismert: ezek a gyümölcsök tartalmazzák C vitamin, nélkülözhetetlen mikroelem az immunrendszer erősítéséhez, valamint a szövetek növekedéséhez és helyreállításához a test minden részén.
Nagyon sok zöldség van magas százalékban C-vitaminnal.
A zsíroktól való félelem elvesztése érdekében tippeket kell megkülönböztetni és beépíteni az egészségeseket
De nem ez az egyetlen attribútuma. Mi több:
- Minden endokrin mirigyre hat, különösen a mellékvesére.
- Serkenti az anyagcserét.
- Beavatkozik az antitestek képződésébe.