Toborozzon informatikát
2020. április 6
Ezekben a karanténidőkben sok szokásunk átalakult, így nehéz lehet a testmozgás azok számára, akik megszokták a napi rutint.
Tehát annak érdekében, hogy segítsen nekik formában maradni otthonról, érdemes legalább egy kis testedzést megtenni. És ez az, hogy a fizikai aktivitás nagyszerű lesz előnyök az egészségre, így megosztunk néhány alkalmazást, amelyek hasznosak lehetnek a formában tartáshoz.
- GYÖNGY-személyes fitnesz edző
Ez az alkalmazás alkalmas minden testtípusra és fitnesz szintre. Több száz egyedi edzés közül választhat, többek között erő, jóga, HIIT, futópad, fonás stb.
A PEAR Personal Fitness Coach gondozott edzési csomagokat és valós idejű edzéseket nyújt világszerte elismert sportolóktól. Párosítsa okosórával, és egyszerűen kövesse nyomon az egészségügyi adatait, például a pulzusszámot és az elégetett kalóriákat.
- Adidas edzés
Ez az Android és iOS rendszeren elérhető alkalmazás otthoni edzésprogramokkal és gyakorlási rutinokkal rendelkezik, speciális felszerelések és súlyok nélkül. Ezenkívül lehetőséget kínál a felhasználónak arra, hogy testre szabja a foglalkozásokat a céljaik alapján, legyen szó fogyásról, zsírégetésről, izomnövelésről, a test erősítéséről.
- 7 perces edzés
Ez egy olyan alkalmazás, amely teljes testedzési kihívást jelent az erőnlét és a fogyás elősegítésére. A nagy intenzitású edzések 30 másodperces gyakorlatokat tartalmaznak, egyenként 10 másodperces pihenéssel.