Miért helyes azt mondani, hogy mindannyian folyamatosan diétázunk?

Még akkor is, ha sportoláshoz vagy személyes célokra nem kell lefogynia vagy normál méretet megtartania, fontos fenntartani az étkezési ritmust kiegyensúlyozott.

Millió ember követi a napi étrendet, és nem ismeri azt. A jó és a rossz szokások egyaránt része az étrendünknek, és még inkább, ha állandó szokásaink vannak bizonyos ételek felesleges fogyasztásával.

Csak zöldségfélék, fehérjefelszívó húsok, gabonafélék, gyümölcsök és rengeteg folyadék fogyasztásával segíti testét abban, hogy szilárd és aktív maradjon.

Fontos stabil étrend fenntartása a fizikai és szerves kopás elkerülése, az étel által terjesztett betegségek megelőzése és az egyensúly fenntartása érdekében.

---