Tojás Bencés a YouHealth
Tojás Benedict
A recept változhat, mivel néha szalonnával, sonkával vagy lazacgal szolgálják fel. A benne lévő holland szósz miatt azonban ez a reggeli akár 800 kalóriát, 56 gramm zsírt és 27 gramm telített zsírt tartalmazhat.
A holland mártást tojássárgájából, vajból és citromléből készítik. Nem jó választás magas koleszterinszinttel rendelkező személyek számára.
- Steak mártással, aprított burgonyával és tojással
- Omlett kolbásszal
- Croissant kolbásszal, tojással és sajttal
- Bagel tejszínes sajttal
- Reggeli Burrito kolbásszal
- Keksz mártással
- Tojás Benedict
- Palacsinta gyümölcskompóttal és Chantillyvel
- Töltött francia pirítós
- Muffin kávéval