Tojás és csokoládé nyúl Hányan fogyaszthatjuk az egészséget és a jólétet - 24 óra
A táplálkozási szakember megemlíti az ajánlott mennyiséget, amelyet a kiskorúaknak meg kell enniük, életkoruknak megfelelően.
Megérkezésével "Húsvéti nyuszi", gyermekek hozzáférhetnek nagy mennyiségű csokoládé. Ezzel az elkerülhetetlen helyzettel szembesülve nagyon fontos a felnőttek útmutatása és ezeknek az ételeknek az adagolása, hogy megfelelő módon élvezhessék.
Az AINChile-i Catalina Miranda táplálkozási szakember táplálkozási információkat nyújt, hogy ismerjék a kalória és cukor mennyisége a csokoládékban a legtöbbet a gyermekek fogyasztják.
A szakember elmagyarázza, hogy egy nap alatt ne haladja meg az elfogyasztandó cukor mennyiségét, nem haladhatja meg a napi összes kalória 10% -át. Mindig vegye figyelembe, hogy a cukor benne van abban, amit iszunk és eszünk.
Ajánlások:
-2 és 3 év közötti gyermekek, napi 1400 kalóriára van szükségük. Legfeljebb 35 gramm cukor naponta (7 teáskanál). Azt javaslom, hogy ne egyél több mint 8 kis szilárd csokoládé tojást.