Tök- és datolyapoharak; Könnyű és egészséges recept!

datolyapoharak

Hozzávalók

  • 16 medjool dátum
  • 2 csésze narancslé
  • 1/2 csésze mascarpone
  • 1/2 csésze tejföl
  • 1/4 teáskanál őrölt szerecsendió
  • 1/4 teáskanál szegfűbors
  • 1/4 teáskanál őrölt fahéj
  • 1 csésze tök püré
  • 1 csésze cukrozatlan mandula tej
  • 1 evőkanál méz
  • 1/2 csésze quinoa pehely
  • 12 mézeskalács süti
  • 2 evőkanál pepitas

Módszer

Tegye a datolyákat és a narancslevet egy fazékba, és forralja fel. Csökkentse a hőt és orvvadászatot 5 percig. Nyissa ki a fedelet, kapcsolja ki a tűzhelyet és tegye félre.

Kombinálja a mascarponét tejföllel és tegye félre.