Tök felfedezhetik a leg őszibb gyümölcs - Salud y tú - előnyeit

Egészség és wellness blog

őszibb

Jön az ősz és vele együtt tök visszatér szupermarketeinkbe. A Halloween éjszaka csillaggyümölcsének, az ünnepi estének annyi táplálkozási tulajdonsága van, hogy e kor egyik szuper ételévé teszi. Pépesítve fogyasztható, habos formában, édességben, lekvárban, piskótával és akár chorizóval is megsütve. A főzés lehetőségei hatalmasak, és sok előnye van.

Természetes antioxidáns

Mindenekelőtt arra kell emlékezni a sütőtök nagyon hatékony antioxidáns étel. A karotinok, a likopin vagy a C-vitamin az antioxidáns elemek egy része. Ezenkívül ez az A-vitamin béta-karotin formájában nagyon szükséges a test számos szervének, különösen a szemnek a megfelelő működéséhez. És hogy a látás tökéletes állapotban tartása nagyban függ a sütőtök és a sárgarépa helyes bevitelétől. Olyan tulajdonság, amely szintén segít tökéletes bőrszínt adni a bőrünknek, mentes a pelyhesedéstől, bőrpírtól és a vitamin hiányából eredő egyéb gonoszságoktól. A Vinatera tök ebben a komponensben a leggazdagabb.