Tökéletes kombináció a fogyáshoz 22 kilóval

Ben Sweeney mindig belefáradt abba, hogy ne érezze jól magát, ezért úgy döntött, hogy megváltoztatja életének menetét, hogy 22 kilót fogyjon

Látva, hogy van Ben sweeney most 32 évesen nehéz elképzelni, hogy valamikor ezelőtt mérlegelt 22 kiló plusz. Edzőként él Crossfit és segít más embereknek formában maradni. Tudja, hogy ez hogyan motiválja őket? Mondván nekik a magukét átalakítás a változás példájaként.

Bár már megszokta Táplálkozz egészségesen és részt vesznek nagy intenzitású edzések, nem mindig volt az. Évekkel ezelőtt, annak a kombinációnak köszönhetően, hogy a diétával féktelen volt, és egyáltalán nem végzett semmilyen testmozgást, kiderült, hogy majdnem 100 kilogrammot nyom, amivel meg kellett küzdenie. fáradtság naponta és kényelmetlenség gyomor.

Tudtam, hogy változtatnom kell, de az eredmények nem egyik napról a másikra jöttek. "Volt egy inflexiós pont az egész folyamat során. Csak akkor kerültem a skálára, amikor nagyon rosszul éreztem magam. én a bél és a fáradtság mindig fáj lehet velem. 22 éves voltam, és öt percig sem tudtam futni, és bár megpróbáltam meggyőzni magam arról, hogy jól vagyok és semmi sem történt, a valóság más volt "- biztosítja" Férfi egészség ".

Szeretne változtatni

Az egyetem után a barátnője ezt mondta neki nem "ugyanúgy nézett ki, mint korábban"Emellett a legjobb barátja biztosította erről elhagyta és hogy valamit tennie kellett. "Tehát visszamentem az edzőterembe, és vegyes harcművészettel kezdtem foglalkozni, ami a CrossFit-hez vezetett. Nemrégiben megszereztem az L3 minősítést. sok változás az étrendemben, Mindent alkalmaztam, amit tanultam, és elértem azokat az eredményeket, amelyeket mindig is vártam. Ez egy 9 éves folyamat volt, de megérte "- magyarázza.

---