Tonhal- és ananászdiéta a lapos hashoz Divat és szépség LOS40 Mexikó

3 napos merev étrend

Számos diéta létezik, amelyek a tonhalra mint oszlopra épülnek, hogy lefogyjanak és izomtömeget szerezzenek, de ez, amelyet felfedni fogunk, nagyon merev, mivel csak három napig lehet enni tonhalat és ananászt, de eredményei elképesztőek

Abban a három napban tilos a vörös hús, a kolbász, a zsírok, vagyis az ananász és a tonhal kivételével minden tilos. Nehéz és nehéz diéta, mert a három nap alatt biztosan éhesnek érzi magát.

Reggeli

1 doboz tonhal vízben és ananász szeletek mérsékelt mennyiségben.

Ebéd előtt uzsonnaként egy csésze ananász tea, egy szelet ananász vagy fél doboz tonhal.

---