A fogyáshoz délután három előtt kell futnia - derül ki a tanulmányból

"A fogyáshoz délután három előtt kell futnia" - derül ki a tanulmányból.- A különféle egyetemeken végzett tanulmány szerint a reggeli futás jobb eredményeket hozhat, mint a délutáni vagy esti futás.

három

Az ok ismeretlen, de egy több észak-amerikai egyetemen elvégzett tanulmány szerint azok, akik reggel, vagyis délután három előtt edzenek, jobb eredményeket érnek el a fogyáshoz, mint azok, akik ez idő után sportolnak.

A fogyáshoz délután három előtt kell futnia

Emellett a nagyobb súlycsökkenés mellett a reggel mozgók is aktívabbak napközben.

Bár a tanulmányt 4 évvel ezelőtt végezték, a résztvevők sokáig ugyanazt az életmódot élték. Vagyis azok, akik gyorsabban fogytak, azok is valamivel kevesebbet ettek, bár a különbség szinte észrevehetetlen volt, ha volt ilyen, 100 kalória.