Tonhal töltött bors - könnyű

Peppers Amerikából származó zöldség, nyersen, főzve vagy pörkölve fogyasztható. Így a bors nagyon sokoldalú étel, különféle egészséges készítményekben használják, például ebben a receptben. Ebben az esetben tonhalral töltjük meg, ideális étel fogyni vágyók számára, mivel kevés kalóriát tartalmaz. Olvasson tovább és tanuljon meg főzni tonhalral töltött piros paprika.

töltött

  • 1 pirospaprika
  • 1 doboz tonhal
  • 1 fehér hagyma
  • 40 gr kapribogyó
  • 50 gramm méz és mustárszósz
  • 1 citrom
  • 1 csipet só
  • 1 csipet bors

Mielőtt ezt megtenné Egészséges recept, az első lépés az összes összetevő felsorolása.