Tönköly és böjt (I)

Tönköly és böjt (I).

A böjtöt az ókortól kezdve mindig használják testének megtisztítására vagy a bűnbánat mércéjeként. Bármit is csinálsz, itt háromféle böjtről beszélünk, amelyeket tönkölyvel lehet végrehajtani.

Magas tápanyagtartalma miatt a tönköly a legjobb gabonafélék a koplaláshoz. Találkoztunk olyan emberekkel, akik búzakenyéren koplaltak és jelentős emésztési zavarokat okoztak, ami nem meglepő, ha az olvasók szorosan követték a modern búza témájú blogbejegyzéseket.

1) A böjt legegyszerűbb módja a tönköly, a gyümölcs és a zöldség.

A böjt ezen formáját 4-6 hétig gond nélkül fenntarthatja bárki, aki közepesen egészséges.

El kell felejtenünk a húst, a halat, a tejet és a vajat.

Amíg ezt a böjtöt végrehajtják, célszerű sétálni legalább egy órát naponta, és friss levegőt lélegezni egy parkban vagy a természetben.

Célszerű a lehető legnagyobb mértékben félretenni vagy legyőzni mindenféle személyes konfliktust, stresszt, frusztrációt, haragot, félelmet vagy büszkeséget. Ezek olyan helyzetek vagy pszichés állapotok, amelyek testünkben fizikai rendellenességekké alakíthatók át.

Ekkor arról lenne szó, hogy naponta háromszor tönkölybe írjuk, különböző formákban.