További probiotikumok fogyasztása segíthet a fogyásban, amit Lola mondott nekem
Nem én leszek az első barát, aki elmondja neked, hogy a probiotikumok fogyasztása jótékony hatással van bélrendszered egészségére (sőt, megesküdhetnék arra, hogy több száz reklámban hallottad), de talán ha én osztom hogy az étrendbe való felvétel akkor is jó, ha néhány kilót szeretne lefogyni.
Az első dolog, amit el akarok mondani, hogy a probiotikumok élő mikroorganizmusok, amelyek természetesen már a testünkben is élnek. Ezek ösztönzik a jó baktériumok szaporodását, amelyek hozzájárulnak a bél egészséges megőrzéséhez.
De, és itt jön a második dolog, amit el akarok mondani, hogy a szervezetben lévő jó baktériumok egészséges egyensúlya segíthet a súly szabályozásában és a különböző egészségügyi problémák elkerülésében.
A legjobb bizonyíték arra, hogy mennyi probiotikum segíthet a fogyásban, a British Journal of Nutrition című tanulmányban jelent meg, amely egy Lactobacillus Rhamnosus (GG) probiotikum törzs hatásait vizsgálta.