Trükkök a fogyáshoz A hatékony japán módszer a zsírvesztésre és a hasa laposá tételére
Még akkor is, ha fogyásról van szó, az ázsiaiak a miénktől nagyon eltérő technikákat alkalmaznak. Elmesélünk egy trükköt, amely most nagyon mélyreható az interneten
A Nyugat már régóta célba vette ázsiai hagyományok, új technikák felkutatásához és megragadásához, amelyek lehetővé teszik javítja az egészséget és a közérzetet. Két egyértelmű példa a tai chi és a jóga, két olyan tudományág, amelyeknek minden nap több követőjük van. Sikerének titka talán azért magyarázható, mert az edzőteremből javasolt mechanikai gyakorlatoktól eltérően ezek a különlegességek nemcsak egy teljes programot kínálnak testünk tudatosságának növelésére, hanem egy egész kulturális modellt is kínálnak, amely nagyon különbözik a mieinktől, ami életben tartja gyakorlói kíváncsiságát.
Amikor néhány kilót veszítünk, rábízzuk a feladatot megoldások és trükkök, többé-kevésbé igazolt, tudományos vagy áltudományos, amelyek kitöltik az internetes portálokat és a könyvesboltok polcait. Mi történik azonban, ha megnézzük, mit javasolnak ezen a területen a távol-keleti országok is?
Elég, ha napi 2 és 10 percet szánunk, hogy hatásai nyilvánvalóvá váljanak
Japán színész Miki Ryôsuke, fogyásguruvá vált, nemrégiben a YouTube-on kitett egy adott módszert távolítsa el a zsírt a derekáról amely vírusjelenséggé vált. A tolmács szerint az eredmény véletlenül keletkezett, mellékhatásaként az orvosa által ajánlott gyakorlat az elszenvedett hátfájás enyhítésére. Ryôsuke megerősíti, hogy vele veszített 13 kg-ig és 12 centiméteres derékig alig néhány hét alatt. Azonban az általad javasolt valóban hatékony?
Lélegezz be és lélegezz ki
A gyakorlat végrehajtása egy adott álláspont elfogadásán alapul, amelyet a erős lejáratás amellyel a légutakban található összes oxigén kiürül. A Ryôsuke biztosítja, hogy naponta 2 és 10 perc között elegendő elvégezni, hogy észrevegyék hatásait. Nézzük meg, hogyan kell helyesen csinálni:
1. Állj fel és tegye előre az egyik lábát, a másikat a test többi része mögé helyezve.