Trükkök a fogyáshoz A tökéletes diéta a fogyáshoz és az öregedés lassításához
Egy ilyen típusú étrend egy évig tartó követése felerősíti az öregedéssel összefüggő bélbaktériumokat - állítja egy tanulmány
Oszd meg a cikket
A mediterrán étrend, előnyös a beleknek PIXABAY
Egy évtizeddel ezelőtt deklarálták a mediterrán étrendet az emberiség megfoghatatlan öröksége és ennek az étrendnek az előnyei ma már a bél mikrobiomjával és annak egészséges öregedésre gyakorolt hatásával társulnak.
A mediterrán étrend egy éven át tartó folytatása fokozza az "egészséges" öregedéssel kapcsolatos bélbaktériumok típusait, valamint csökkenti az idős emberek káros gyulladásával járó baktériumokat - derül ki a Gut folyóiratban megjelent tanulmányból. A British Medical Journal.
Az öregedés a testfunkciók romlásával és a megnövekedett gyulladással jár, amelyek a megjelenését jelzik törékenység, de a mediterrán étrend úgy hat a bélbaktériumokra, hogy "Segítené az idős korral kapcsolatos fizikai és kognitív gyengeség előrehaladását", kutatók javasolják.
Az eredmények nem állapítják meg a mikrobiom ok-okozati szerepét az egészségben, és egyes következményeket inkább következtetni, semmint közvetlenül mérni - állapítják meg a kutatók, rámutatva, hogy az étrend, a mikrobiom és az emberi egészség közötti kölcsönhatás "Ez egy összetett jelenség, amelyet több tényező befolyásol".
A csapat vezette Paul O'Toole a Cokci Egyetemtől (Írország) azt tanulmányozta, hogy a mediterrán étrend fenntarthatja-e az idős emberek belében lévő mikrobiómát, és elősegítheti-e az egészséges öregedéssel járó baktériumok visszatartását és egyenletes szaporodását.