Trükkök a fogyáshoz Hogyan lehet lefogyni több mint 40 kilót öt hónap alatt anélkül, hogy edzőterembe menne

Kihasználta a koronavírus miatti bezártságot, hogy rendhagyó életében zárójelet tegyen, és így sikerült elmenekülnie a 126 kiló elől, amelyet meg kellett mérnie

Nivedith G. 32 éves és utazási befolyásolóként él meg. Életmódja mindig is zűrzavaros volt, ami arra késztette, hogy fokozatosan hízzon, amíg el nem ér a visszatérés nélküli pontig a mérleg 126 kilót mutatott. Túl sok olyan ember számára, aki alig érte el a métert és a 67 centimétert. Ezért úgy döntött, hogy lefogy.

Ez a profi blogger kihasználta a körülményeket, amint jöttek. A koronavírus megjelenése okozta Az indiai hatóságok elrendelik az elzárást polgárainak. Emiatt Nivedith nem tudott utazni munkahelyi okokból, de ez az alkalom volt, amelyet soha nem talált lefogyásra: volt ideje arra, hogy jól csinálja a dolgokat.

12 év utazás után az influencernek a világon minden ideje volt egy tervet követni, ezért a kényszerű bezártságot kihasználva egészséges és kiegyensúlyozott étkezéssel egészséges életmódot folytatott. Kevesebb, mint hat hónap alatt elérte célját: lefogyott 41 kiló ráadásul úgy csinálta, hogy semmilyen edzőtermet nem kellett meglátogatnia.

Járj és egyél jól

Nivedith elismeri a Times of India-nak, hogy soha életében soha nem fogyókúrázott vagy edzőterembe ment, és most sem tette. Biztosítja, hogy "a legfontosabb a fegyelem", és csak annyit kellett tennie táplálkozz egészségesen és végezzen egy jó edzésprogramot. Ezzel a két egyszerű helyiséggel több mint 50 kilót tudott leadni.

---