A borfogyasztás előnyös lehet a sportolók számára
2019. augusztus 30., péntek
Olvas > 11990 alkalommal
Semmi sem felesleges, ezért a szakemberek azt javasolják, hogy naponta fogyasszon egy pohár bort, hogy az valóban hasznos legyen az egészségére
A fegyelem a sportolók egyik fő jellemzője, mivel nekik teljes mértékben be kell tartaniuk az edzésprogramokat és bizonyos élelmiszeripari termékek korlátozásait annak érdekében, hogy jobb állapotban legyenek és meghaladják saját jegyeiket.
A sportot gyakorolók számára azonban az egyik legtöbbet megvitatott korlátozás az alkoholfogyasztás. A FITBOOK szóvivője, Santiago Hernández kijelentette, hogy ha alkoholt fogyasztunk, a következő napokban nem leszünk képesek hatékonyan teljesíteni a rutinunkat, mivel ez károsíthatja a központi idegrendszerünket, gátolva a motoros képességeket, ami a teljesítmény csökkenését okozná.
Van azonban egy alkoholos ital, amely előnyös lenne számukra, a különféle vizsgálatokban megerősített sok tulajdonságának köszönhetően.
A borágazat ezekben az években sokat nőtt Spanyolországban. Elsődleges fontosságot kapott nemcsak a kitűnő íze, hanem a bemutatott összes tulajdonság szempontjából is. A minisztérium milliókat különített el ennek az ágazatnak a támogatására.
Ez a szőlőmustból készült ital, amelyet mindig mértékkel fogyasztanak, előnyös a sportolók számára, mert egyik összetevője a resveratrol, egy antimikrobiális szer, amely növeli a pulzusszámot, ami a jobb izomteljesítményben tükröződik. Ezt megerősítette a kanadai Alberta Egyetem által végzett kutatás, amelyet a Journal of Physiology publikált.
A test teljesítményének javítása mellett ez a kutatás bebizonyította, hogy a resveratrol normalizálja a vér szívbe pumpálását és erősebbé teszi az izmokat. A tanulmány egyik fő kutatója, Jason Dyck kijelentette, hogy "a resveratrol segíthet azokon, akik szeretnének mozogni, de fizikai körülményeik miatt nem képesek, utánozva a testmozgás előnyeit és fokozva a mérsékelt testedzés előnyeit".