Trükkök a fogyáshoz Naturopátiás étrend 30 napos második és harmadik szakasz
A legjobb tippek, trükkök és diéták a fogyáshoz.
2008. január 22., kedd
30 napos természetgyógyászati étrend: második és harmadik szakasz
Második szakasz (10 nap)
Ugyanaz, mint az első szakaszban, de napi 1/2 liter sovány tejet adunk hozzá.
Gyümölcsök naponta: 2 narancs, vagy 1 alma, vagy 6 szilva, vagy 1 darab görögdinnye, dinnye vagy ananász, vagy 12 eper, vagy 6 konzerv őszibarack-fél, a szirup eltávolításával.
Fogyassza ugyanazt a gyümölcsöt a 10 nap alatt, változtatás nélkül.
Zöldségek: Nem azok, amelyeket föld alatt termesztenek. Igen: káposzta, káposzta, tök, cukkini, spárga, uborka, kaliforniai paprika, brokkoli stb.
A 10 nap alatt egyszer fogyaszthat barna rizst vagy glutén tésztát tejszínnel vagy sajttal (szósz nélkül).
Gyümölcsfagylaltok: heti 3 tál. Együtt vagy külön.
Alkoholos italok naponta: Egy pohár bor (nem édes), egy pohár almabor vagy 1/3 pohár whisky. Korlátlan pezsgő.
Harmadik szakasz (10 nap)