Trükkök a fogyáshoz; Olyan étrendet kell választania, amelyet képes követni a fogyás legjobb módja

Amikor Jared Sklar feltételezte, hogy súlyproblémája van, elkezdett megváltozni. A szakaszos böjt és a kerékpározás teljesen megváltoztatta

A legjobb, ami veled történhet, az az, hogy szeretsz és viszonzol, de ez igazi büntetés lehet a derékmérésedre is. Jared Sklar jól tudod. Keleti Észak amerikai 27 éves volt gyermekkorában a jégkorong szerelmese és szorgalmasan játszott, amíg meg nem találta a szerelmet és el nem tette a klubokat. Mint bárki, aki új kapcsolatba kezd, éjszaka is elkezdett (talán túl gyakran) éttermeket látogatni, és úgy döntött, hogy hétvégén TV-t néz és pizzázni vacsorára, a lányával.

Amikor mérlegeltem 128 kiló, kezdte látni, hogy problémája lehet. A kinyilatkoztatás egy nap történt, amikor kinyitotta a hűtőszekrényt és megtalálta a pizza doboz egész. "Megértettem, hogy változtatnom kell" - magyarázta a férfimagazin 'Férfi egészség'. "Ez megölt, és nem tudtam így folytatni, ez egy út az önpusztítás felé. Ez egyik napról a másikra folyt, de tudtam, hogy a megkezdett út nagyon bonyolult alkalmak".

Két nagybátyám szívinfarktusban halt meg, nem engedhettem, hogy ez megtörténjen velem

Ennek tulajdonítja azt a tényt, hogy ekkora súlyt kapott lustaság. - A barátnőmmel sokkal jobban szerettünk volna csendben ülni a kanapén és pizzát enni. Szégyellni kezdtem a saját testemet, még inget sem tudtam viselni, rétegekkel kellett beborítanom magam, hogy az emberek ne lássák, hány kilót tettem fel. Ez nem az zsugorítsa a ruhákat, az, hogy egyre nagyobb lettem. És még aggasztóbb és traumás Az volt a tény, hogy két nagybátyám 30 éves korában halt meg szívroham, Nem akartam ugyanezt átélni ".

---