Tudja, hogyan kell inni a zöld teát a fogyáshoz Digital Journalist

Több információ

Fáradtnak érzi magát? A légzéssel engedje el a méreganyagokat!

Ülve töltöd a napot? Nyújtson ezzel a jógapózzal, és kerülje az izomfeszültséget

Gyógyászati ​​előnyeit több mint egy évezreden át írták le. A Kissa Yojoki, vagyis a teakönyv, amelyet a korábbi Zen Eisai írt 1191-ben, leírja, hogy a zöld teaital pozitívan hat az öt létfontosságú szervre, különösen a szívre. A könyv a zöld tea gyógyászati ​​tulajdonságait tárgyalja, ideértve az alkohol káros hatásainak eloszlatását, stimulánsként történő működését, a bőrbetegségek gyógyítását, a szomjúság csillapítását, az emésztési zavarok megszüntetését, a beriberi gyógyítását, a fáradtság megelőzését, a vizelet és az agy működésének javítását. Az első részben szintén elmagyarázza a teanövények formáját, virágait és leveleit, kitér a növények növekedésére és leveleik folyamatára. A második részben a könyv az egyes betegségekhez szükséges specifikus dózisokat és módszereket tárgyalja a wp.

A zöld tea jelentős mennyiségben tartalmaz L-theanint, egy nootrop és adaptogén anyagot, amely fokozza a kognitív aktivitást, indukálja a felnőttek neurogenezisét, és javítja a kognitív folyamatokat, például az emlékezetet, a figyelmet, a koncentrációt és a tanulást. A zöld tea csökkentené a stresszt és serkentené az alfa hullámok termelését. Úgy gondolják, hogy ennek oka a magas antioxidáns-tartalom és az L-theanin, a zöld teában található glutamát-analóg jelenléte, amely képes átjutni a vér-agy gáton és csökkenteni a glutamát excitotoxicitását stressz és ischaemia során.

Az újabb időkben sok tanulmány összefüggést vizsgált a zöld tea fogyasztása és a lakosság különböző rákos megbetegedéseinek alacsonyabb aránya között, vegyes eredménnyel. A zöld tea szerelmesei társítják egészségügyi előnyeit:

---