Tudja, hogyan lehet késleltetni a korai menopauza elhízási intézetét

A menopauza elkerülhetetlen rendellenesség a nők egészségében, de ha korán kezdődik, akkor az egészségügyi kockázatok mérséklődnek. Vagyis a Természet „előrehaladásának” fizikai és érzelmi következményei is vannak. A menstruáció megvonása a nőket teszi már nincs lehetőségük anyának lenni És amikor ez korán megtörténik, hatalmas érzelmi sokkot okozhat. Ehhez járul még az egészségügyi kockázatok növekedése: fokozott a szív- és érrendszeri betegségek valószínűsége, különösen a dohányos nők és az oszteoporózis, mivel az ösztrogének „kivonása”, a menopauza első káros hatása, folyamatos csontvesztést okoz. Ezért minél korábban kezdődik ez a folyamat, annál nagyobb tömeg veszít el.

Az amhersti Massachusettsi Egyetem (USA) kutatói azonban nemrégiben publikáltak egy tanulmányt a legfrissebb „American Journal of Clinical Nutrition” című folyóiratban, amely arra utal, hogy az étrendben a kalcium mellett a magas D-vitamin bevitel összefüggésbe hozható alacsonyabb a korai menopauza kockázata. Jó hír, hogy a D-vitamin megszerzésének nagy része a napsugárzásból származik, és a spanyol nők élvezhetik azt az előnyét, hogy egy mediterrán országban élnek, amely az év minden szakában „garantálja” a Rey csillagot.

---