Tudja meg, hogy az étel milyen hatással van a lélegzetére

A rossz lehelet vagy a halitosis nagyon gyakori probléma, ez különféle okokból következik be, amelyek közül kiemelkedik a szájüreg higiénia hiánya, a nyál hiánya, az állandó szárazság, bizonyos gyógyszerek fogyasztása, a cukorbetegség, a stressz. És a fő ok, étel.

Azok, amelyek általában rossz leheletet produkálnak, közös jellemzőkkel rendelkeznek, például túl gazdag cukorban, fűszereket tartalmaznak vagy magas savasságú indexük van, emellett vannak olyanok, amelyek súlyosbítják a halitózist, például olyanok, amelyek kellemetlen szagokkal rendelkeznek, és viszont kénes például fokhagyma, hagyma, mindenféle káposzta, tojás, articsóka és ételek, amelyek aktiválják a gyomorhurutot vagy refluxot okozó anyagcsere folyamatokat, például nagyon zsíros vörös húsok, citrusfélék vagy alkohol.

A probléma másik oka a laktóz, serkenti az aminosavak felhalmozódását a nyelvben és a fogakban, amíg kénessé nem válnak. Egy másik, amire vigyázni kell, az a kávé, mert kiszáradást okoz, ami optimális környezet a baktériumok számára, mivel a nyál termelődése

Az alkohol egy másik ellenség, mivel nem minden ürül ki a májon keresztül, bizonyos része a nyálkahártyán keresztül jut a véráramba.